Accompagnement du burn out avec le Journal Thérapie

Le protocole « Journal Thérapie© » vise le retour à un équilibre de santé par la créativité. Il donne de l’information et, au travers de la tenue d’un journal, propose des outils concrets et créatifs :

- de réflexion

- d’écoute de Soi

- d’expression

- de clarification des pensées

- de présence à Soi et de développement

et, permet :

- de décharger le stress et les émotions

- de retrouver nos ressources et ce qui nous anime.

Le Journal Thérapie© c’est :

• un protocole d’accompagnement du Burn-Out -Développé par la psychologue Nathalie HANOT

• issu du journal créatif®, de notions de psychologie, d’art-thérapie et d’hypnose Ericksonienne

• le fruit de 20 années d’expérience clinique d’accompagnement de personnes en Burn-Out

Son objectif : Effectuer un travail sur les facteurs internes pour retrouver un équilibre de santé permettant ensuite de se (re)positionner face aux facteurs externes.

Ses 6 voies d’accès :

• le journal créatif® et la créativité

• la pleine conscience et le développement du témoin

• la voie des rêves comme source d’informations et de connaissance de soi

• les perles de sagesses : tarot, livre de citations…

• les prises de conscience et les actes symboliques et/ou concrets à poser

• le retour d’expérience.

Certifiée par Nathalie Hanot, je propose ces ateliers en individuel ou collectif.
Je me tiens à voter disposition pour toute question.